Alice & Vous
Alice & Vous

Le Coaching de Vie

Il arrive des moments dans une vie où nous souhaitons simplement avancer, rompre avec certaines façons de faire, nous libérer de nos propres chaînes, et choisir, en toute humilité de devenir...une meilleure version de soi même.

 

Mon accompagnement, avant tout empathique, privilégie la connaissance de soi en respectant votre individualité et vos besoins.


Vous voulez :

  • Gagner en estime de soi et en confiance en soi

  • Vous affirmer positivement

  • Prendre du recul, lâcher prise

  • Gérer votre stress

  • Mieux communiquer

  • Etre à l'aise dans vos relations

  • Aborder sereinement une transition de vie

  • Équilibrer vie personnelle et professionnelle

  • Vous motiver pour agir

  • Etre accompagné(e) dans la conduite d'un projet

  • Etre plus à l'aise pour assumer vos responsabilités

  • Vous découvrir, vous reconnecter avec vous même

 

 

Qu'est ce que le Coaching ?

 

Le coaching est l'accompagnement d'une personne vers ses objectifs, dans une démarche de progrès de son potentiel personnel et professionnel.

 

C'est un processus structuré, dynamique et interactif, visant l'amélioration et menant à l'autonomie de la personne.

 

Le coaching va susciter des questionnements amenant à la découverte de soi même, de ses talents, de ses potentiels, de ses marges de progression et de nouvelles perspectives : en identifiant les objectifs, en établissant un diagnostic (rapport à soi, aux autres, au temps...), en espaçant les séances et en mesurant régulièrement l'évolution par des bilans.

 

Le travail est basé sur une relation de confiance, de respect et de bienveillance.

Comment se déroule un coaching ?

Les entretiens ont lieu en face à face pour une durée de 1h15 environ. Ils sont espacés d'une dizaine de jours afin de permettre au "coaché" d'avancer sereinement dans sa réflexion. Le coaching suit un processus composé de différentes phases et dure entre 12 à 14 séances soit environ 4 mois.

C'est un espace temps où le coach vous aide à :

  • prendre conscience
  • réfléchir
  • baisser vos barrières
  • changer votre perception de la réalité
  • vous poser des questions
  • trouver vos réponses
  • découvrir de nouvelles perspectives

Alice Toubas

 

Coach certifiée

Conseillère en image

 

Poitiers

06 06 66 00 67